Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, işlenmiş gıdaların kalp sağlığını nasıl tehdit ettiğini ve kalp krizini tetikleyen faktörleri açıkladı.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, kalbin vücuda oksijen ve besin taşıyan hayati bir organ olduğunu vurgulayarak, kalp sağlığının beyin, böbrek ve akciğer gibi tüm vücut sistemlerini doğrudan etkilediğini belirtti. Alıcı, kalp sağlığını tehdit eden faktörlere dikkat çekti.
Kalp krizinin kalbe giden kan akışının kesilmesiyle oluştuğunu belirten Dr. Alıcı, ileri yaş, genetik faktörler, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve obezitenin başlıca risk faktörleri olduğunu sıraladı. Ayrıca, uykuya dalmada zorluk, uykuyu sürdürememe veya kalitesiz uyku gibi sorunların kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığını ifade etti.
Dr. Alıcı, paketli atıştırmalıklar, hazır yemekler, işlenmiş et ürünleri ve şekerli içeceklerin yüksek tuz, şeker ve doymuş yağ içerdiğini vurguladı. Bu gıdaların uzun vadede damar yapısını bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
Kalp sağlığını korumak için sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz, tansiyon ve kolesterol kontrolü, sigara ve alkolden uzak durma, stresten kaçınma ve düzenli doktor kontrollerinin büyük önem taşıdığını sözlerine ekledi.
Yorum Yap