Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, işlenmiş gıdaların kalp sağlığını nasıl tehdit ettiğini ve kalp krizinin risk faktörlerini açıkladı. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemini vurguladı.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, kalbin vücut için taşıdığı hayati önemi vurgulayarak, kanı pompalayarak organların sağlıklı çalışmasını sağlayan bu organın sağlığının tüm vücut sistemlerini doğrudan etkilediğini belirtti. Kalp sağlığının beyin, böbrek ve akciğer gibi organların işleyişiyle doğrudan bağlantılı olduğunu ifade etti.
Dr. Alıcı, kalp krizinin kalbe giden kan akışının kesilmesiyle oluştuğunu açıkladı. İleri yaş, cinsiyet, genetik faktörler, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve obezitenin kalp damar hastalıkları riskini artıran başlıca etkenler olduğunu vurguladı. Ayrıca, uykuya dalmada güçlük, uykuyu sürdürememe veya kalitesiz uyku gibi sorunların kalp ve damar hastalıkları sıklığını artırdığını ekledi.
Günlük hayatta sıkça tüketilen işlenmiş gıdaların uzun vadede kalp sağlığını tehdit ettiğine dikkat çeken Dr. Alıcı, paketli atıştırmalıklar, hazır yemekler, işlenmiş et ürünleri ve şekerli içeceklerin yüksek tuz, şeker ve doymuş yağ içerdiğini belirtti. Bu gıdaların damar yapısını bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
Dr. Alıcı, kalp sağlığının korunmasının mümkün olduğunu vurgulayarak, sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz, tansiyon ve kolesterol kontrolü, sigara ve alkolden uzak durma, stresten kaçınma ve düzenli doktor kontrollerinin önemine işaret etti. Bu yaşam alışkanlıklarının kalp sağlığının korunmasında büyük rol oynadığını sözlerine ekledi.
Yorum Yap